Aline Campos, primeira eliminada do BBB 26, tem rotina de saúde questionada
Aline Campos, que deixou o Big Brother Brasil 26 logo no início, continua em destaque fora da casa. A atriz e influenciadora chamou atenção ao compartilhar detalhes de sua rotina de exercícios e alimentação, que incluíam períodos sem comer e treinos rigorosos para manter o corpo definido. Essas revelações geraram discussões nas redes sociais sobre os limites entre estética e saúde.
Especialista alerta sobre jejum prolongado e dietas restritivas
Em entrevista à CARAS Brasil, o médico nutrólogo Dr. Marcelo Silva comentou as práticas de Aline Campos. Ele enfatizou que estratégias como o jejum prolongado não devem ser vistas como algo simples ou universal. “O jejum intermitente pode ser uma ferramenta interessante em alguns contextos, desde que exista indicação e acompanhamento médico. No entanto, passar dias sem comer não é algo que possa ser feito de forma indiscriminada ou com foco apenas estético”, explicou o especialista.
Riscos de dietas extremas para o corpo e a mente
Dr. Marcelo Silva destacou que o corpo necessita de energia constante para suas funções vitais. Restrições excessivas podem levar a sintomas como fraqueza, queda no rendimento físico, alterações hormonais e impactos na saúde mental. “Nem sempre um corpo muito definido significa um corpo saudável”, alertou o médico.
Percentuais baixos de gordura exigem atenção
Manter percentuais de gordura muito baixos, especialmente por longos períodos, requer cuidado redobrado. O nutrólogo ressaltou que, embora comum em atletas, essa condição exige acompanhamento médico frequente para evitar carências nutricionais fora desse contexto. Além disso, dietas muito restritivas podem prejudicar a relação com a comida, levando a comportamentos compensatórios.
Busca por equilíbrio e orientação profissional
O especialista concluiu reforçando a importância de não usar rotinas extremas como referência. “Cada organismo responde de uma forma. O ideal é buscar equilíbrio, constância e orientação profissional. Saúde não deve ser sacrificada em nome da estética”, aconselhou Dr. Marcelo Silva, lembrando que o cuidado deve ser global, considerando alimentação, treino, saúde mental e qualidade de vida.
